Einzelcoaching
- Fühlen Sie sich oft gestresst, erschöpft oder gereizt?
- Fehlt es Ihnen an Motivation im Leben oder einem Ansatz, um Prioritäten zu setzen?
- Brauchen Sie Unterstützung dabei, eine wichtige Entscheidung zu treffen?
- Ist Ihr Leben durch eine Krise, zum Beispiel durch eine Trennung oder einen Trauerfall aus den Fugen geraten und Sie wünschen sich neuen Lebensmut und eine Perspektive, um weiterzumachen?
Diese und viele andere Themen könnten ein Grund dafür sein, um ein persönliches Einzelcoaching in Anspruch zu nehmen.
Ein Einzelcoaching ist mehr als ein Gespräch mit einer Freundin oder einem Familienangehörigen. Es ist eine intensive Auseinandersetzung mit seiner Lebenssituation unter professioneller Leitung. Es geht um Sie, um Ihre Bedürfnisse, die gerade zu kurz kommen und die Sie schon lange nicht mehr bewusst wahrgenommen haben. Negative Gefühle, wie Ängste, Verzweiflung, Resignation oder Ratlosigkeit haben momentan bei Ihnen die Oberhand. Unter meiner fachlichen Leitung werden wir ihre vorhandenen Ressourcen neu entdecken und Lösungswege aus dem Dunkel finden.
Neuer Mut, Hoffnung, Zufriedenheit und Lebensfreude werden wieder bei Ihnen einkehren!
Sie selbst sind die Experte für Ihre Möglichkeiten! Sie entscheiden, was Sie ausprobieren und umsetzen möchten.
Im Coaching bekommen Sie die Chance, Feedback von jemandem zu erhalten, der sich Ihre Situation von außen anguckt und eine neue Perspektive sieht.
Jeder Weg beginnt mit einem ersten Schritt. Manchmal bedeutet es, Neues zu wagen oder etwas endlich umzusetzen, dessen man sich schon lange bewusst ist. Im Coaching finden Sie heraus, was Ihnen fehlt und was Sie brauchen. Sie werden innerlich gestärkt und gewinnen neue Erkenntnisse, um ihren Lebensweg selbstbewusst weiterzugehen.
„Du musst dir erst ein genaues Bild von etwas machen, bevor du es verwirklichen kannst.“
Alex Morrison
„Was ich gesagt habe, weiß ich erst, wenn ich die Antwort meines Gegenübers gehört habe.“
Paul Watzlawick
Paarberatung
- Ist Ihre Partnerschaft erlahmt und kaum noch vorhanden? Stellen Sie sich die Frage, ob Sie überhaupt zueinander passen?
- Wünschen Sie sich eine Weiterentwicklung und größeres Beziehungsglück, aber sehen nicht, wie das gehen könnte?
- Geraten Sie ständig in Konflikte miteinander und wissen nicht, wie Sie diese bewältigen und in etwas Konstruktives verwandeln könnten?
Dann gönnen Sie Ihrer Beziehung eine Paarberatung: eine Auszeit, um von außen draufzuschauen. Hier können Sie gemeinsam neue Seiten aneinander entdecken und Ursachen für die vorhandenen Beziehungsmuster erkennen. Es lohnt sich!
Eine Paarberatung ist eine intensive Auseinandersetzung mit den eigenen Verhaltensweisen, Sichtweisen und Bedürfnissen, die in der Partnerschaft unerfüllt bleiben und zu Konflikten führen. Eine Beziehung will gepflegt und gestaltet werden. Es ist wie mit einem Auto (oder Fahrrad), das zur Inspektion muss. Meine Rolle als Coach besteht darin, Sie durch diesen Prozess zu leiten. Gemeinsam nehmen wir eine Inspektion Ihrer Beziehung vor und führen notwendige Reparaturen oder Aufrüstungen durch. Wir sortieren die Themen und finden auch die Konflikte um die es eigentlich geht. Es ist wie ein Aufräumen der Beziehung. Gemeinsam treffen Sie Vereinbarungen und finden Lösungen.
Anlässe für eine Paarberatung könnten sein:
- Unzufriedenheit mit der Paarbeziehung. Sie leben mehr nebeneinander her, es gibt kaum Gemeinsamkeiten, keinen intensiven Austausch, es herrscht Langeweile und Ratlosigkeit. Sie vermissen Nähe, Verständnis und Sexualität.
- Sei geraten ständig in Konflikte, es kommt zu Streit, Wutausbrüchen oder Kontaktabbruch. Sie haben Schwierigkeiten damit, einander zuzuhören. Die Beziehung entwickelt sich nicht weiter, sondern ist in einer Sackgasse gefangen. Jeder sieht sich im Recht und leckt seine Wunden. Auf den anderen zuzugehen fällt Ihnen schwer.
- Sie kommen aus unterschiedlichen Herkunftskulturen und Ihre Beziehung ist dadurch vor besondere Herausforderungen gestellt.
- Sie stellen sich die Frage, ob sie überhaupt noch zueinander passen oder sich trennen sollten. Eine Trennung zieht Konsequenzen nach sich und ist immer schmerzhaft für alle Beteiligten, besonders wenn gemeinsame Kinder betroffen sind. Mit Hilfe der Beratung finden Sie heraus, ob es weitergehen kann und falls ja, wie.
- Kindererziehung und die Herausforderungen, die damit verbunden sind, Werte für die gemeinsame Erziehung, Patchwork-Familiensituationen…
Familienberatung
- Ist Ihr Familienleben schon einige Zeit stark belastet und die Familienatmosphäre häufig angespannt? Es fühlt sich an wie eine Zerreisprobe?
- Bestehen Unverständnis und Konflikte zwischen den Generationen und Sie wissen nicht, wie Sie diese alleine lösen können?
- Fühlen Sie sich zunehmend unwohl Zuhause und schon das Aufstehen oder Nach-Hause-Kommen bereitet Ihnen Kopfzerbrechen?
Dann wird es Zeit für ein Familiencoaching! Halten Sie nicht länger nur aus, wagen Sie einen neuen Schritt!
Im Unterschied zur Paarberatung können in der Familienberatung Kinder (ab 10 Jahren) mit einbezogen werden. Es ist wichtig, dass alle Wünsche und die Bedürfnisse jedes Einzelnen ausgesprochen werden. Familienmitglieder können manchmal dazu neigen, ein anderes Familienmitglied in Schubladen zu stecken und negative Erwartungen an ihn oder sie zu haben. Die Kommunikation ist dann oftmals geprägt von Vorwürfen und positive wertschätzende Botschaften gehen unter. Manchmal fehlt die Zeit oder der Mut, sich zu öffnen. Niemand, oder immer die gleiche Person, ergreift die Initiative, dass man zusammenkommt. In einem Familiengespräch lernt eine Familie sich besser kennen und es können Konflikte geklärt, Familienregeln und Vereinbarungen getroffen werden, die den Alltag miteinander erleichtern und verschönern. Unser gemeinsames Ziel: Familienglück neu erleben.
Anlässe für eine Familienberatung könnten sein
– Gestörtes Familienklima, Konflikte
– Unverständnis zwischen den Generationen
– Gestaltung des Familienlebens, gemeinsame Zeiten, Nähe und Distanz, Rücksichtnahme
– Eine große Veränderung oder anstehendes Ereignis
…
„Der Mensch hat zwei Ohren und einen Mund, damit er doppelt so viel zuhört, wie er spricht.“
Epiktet